Descoperă-ți vocea
pe scenă
Un curs practic de improvizație pentru adulți care nu au mai urcat niciodată pe scenă. Jocuri, exerciții și multă energie — fără scenariu, fără presiune.
Improvizația nu înseamnă
talent, ci curaj
Cursul Sandequo este construit pentru oameni care vor să se exprime mai liber, să gândească mai rapid și să se bucure de prezent. Nu ai nevoie de nicio experiență anterioară.
Fiecare sesiune combină jocuri de grup, exerciții de ascultare activă și scenete scurte improvizate. Înveți să răspunzi la ce se întâmplă în jurul tău — nu să urmezi un scenariu prestabilit.
De la prima sesiune
la prima scenă
Te înscrii
Completezi un formular simplu. Nu există cerințe de admitere sau audiție. Oricine poate participa.
Prima sesiune
Jocuri de spargere a gheții, exerciții de prezență și primele improvizații scurte în perechi.
Progresia
Fiecare săptămână adaugă un nou strat — scenete mai lungi, personaje, povești colective.
Prezentarea finală
Ultima sesiune include o mini-prezentare în fața unui public format din prieteni și familie.
Ce explorăm împreună
Cursul este organizat în blocuri tematice, fiecare cu propriile jocuri și provocări.
Fundamente
Ascultare activă, prezență în moment și primele exerciții de reacție spontană.
Săptămânile 1-2Regula "Da, și..."
Principiul de bază al improvizației: acceptă ce primești și adaugă ceva nou.
Săptămânile 3-4Personaje
Construirea de personaje spontane prin mișcare, voce și intenție clară.
Săptămânile 5-6Povești colective
Construim povești împreună, fiecare participant adăugând câte un element.
Săptămânile 7-8Scenete scurte
Improvizații de 2-5 minute cu început, mijloc și final — structura unui mini-spectacol.
Săptămânile 9-10Prezentarea finală
O sesiune deschisă în fața unui public mic — prieteni, familie, colegi.
Săptămâna 11
Mai mult decât
un curs de teatru
Improvizația antrenează reflexe pe care le folosești zilnic: să asculți cu adevărat, să reacționezi autentic, să fii confortabil cu incertitudinea. Aceste abilități se construiesc natural prin joc.
Nu există răspunsuri greșite pe scena de improvizație. Există doar reacții — și din fiecare reacție se naște ceva nou.
Vezi tarifeleLucruri pe care
vrei să le știi
Nu. Cursul este conceput explicit pentru persoane fără nicio experiență în domeniu. Exercițiile sunt introduse progresiv, iar facilitatorul adaptează ritmul grupului. Mulți participanți vin tocmai pentru că nu au experiență și vor să descopere dacă improvizația li se potrivește.
Grupurile au între 8 și 12 participanți. Această dimensiune permite atât exerciții de grup, cât și atenție individuală din partea facilitatorului. Un grup prea mare ar dilua experiența; unul prea mic ar limita diversitatea de interacțiuni.
Fiecare sesiune este concepută să fie independentă la nivel de exerciții, chiar dacă există o progresie tematică. Dacă ratezi o sesiune, facilitatorul te va pune la curent cu elementele esențiale la începutul sesiunii următoare. Recomandăm prezența la cel puțin 8 din 11 sesiuni pentru o experiență completă.
Participarea la prezentarea finală este voluntară, dar puternic încurajată. Aceasta este sesiunea în care tot ce ai practicat capătă sens într-un context real. Publicul este format din persoane familiare — prieteni sau familie invitați de participanți — ceea ce creează un mediu suportiv. Poți alege să participi ca observator dacă preferi.
Fiecare sesiune durează aproximativ 90 de minute, inclusiv pauza scurtă de mijloc. Cursul complet se desfășoară pe parcursul a 11 săptămâni, cu câte o sesiune pe săptămână. Orarul exact este stabilit înainte de start în funcție de disponibilitatea grupului.
Sesiunile se desfășoară la Strada Arcului nr. 14B, București. Spațiul este special amenajat pentru activități de grup — cu pardoseală liberă, lumină naturală și o atmosferă care invită la mișcare și expresie liberă. Adresa exactă și instrucțiunile de acces sunt trimise participanților înscriși.
Alte întrebări comune
Am nevoie de condiție fizică?
Exercițiile implică mișcare ușoară și joc, nu efort fizic intens. Cursul este accesibil pentru orice nivel de mobilitate.
Cursul se desfășoară în română?
Da, toate sesiunile sunt în limba română. Exercițiile verbale și scenele improvizate se desfășoară exclusiv în română.
Când începe următorul grup?
Contactează-ne pentru informații despre data de start a următorului grup disponibil. Grupurile se formează pe baza cererilor primite.
Primesc un certificat?
La finalizarea cursului, participanții primesc un document de participare care atestă finalizarea programului de improvizație.
Există și cursuri pentru copii?
Momentan programul este dedicat adulților (18+). Contactează-ne pentru a afla despre eventuale programe viitoare pentru alte grupe de vârstă.
Există variante pentru echipe corporate?
Da, oferim și workshopuri personalizate pentru echipe. Contactează-ne pentru a discuta despre formatul potrivit pentru grupul tău.
Ești curios cum e
prima sesiune?
Scrie-ne un mesaj și îți răspundem cu toate detaliile despre grupul actual, program și locuri disponibile.
